高山族舞蹈 高山族舞蹈的动作比较简单，节奏特别鲜明，内在节奏体现于外部形体动作上，形成一种颤动的舞蹈律动特征， ...

鼓子秧歌和云南花灯传统、典型组合课（男班）

当你跳舞时，你就是舞蹈的主人公，音乐是为了衬托主题而为你服务的。随着音乐的节奏，你的肢体语言也会发生不同的变化。跳舞 ...

《沂蒙山小调》 表演：徐丹丹 上海戏剧学院舞蹈学院 如果无法播放，请点击此处在新 ...

基训课堂教学展示 如果无法播放，请点击此处在新窗口打开 ...

千纸鹤起飞回答：  腰练习：空腰，躺在一个圆形的器具上面（没有圆形器具用枕头代替），就这样待着，时间一 ...

北京舞蹈学院古典舞基本功训练教学法示例课（中专五年级女班）

千纸鹤起飞回答： 训练方法：其一：地面动作膝关节弯曲，深蹲。力量从右脚跟过渡到脚前掌，双臂从背后拉开，经 ...

千纸鹤起飞:  肩最好自己开，因为身体还没记住你的训练幅度和所需承受的压力！你就在把干或者上上开肩： ...

北京舞蹈学院十五规划教材《中国古典舞基本功训练教学法示例课》