北京舞蹈学院：蒙古族舞蹈基础训练教材（女班）
北京舞蹈学院·蒙族舞基础训练女班教材
主讲教师：黄奕华
第一节：体态动律训练
第二节：胸背训练
第三节：肩部训练
第四节：碗腕训练
第五节：柔臂动律训练
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第六节：弹拨手训练
第七节：转指训练
第八节：马步训练
第九节：盅碗训练
传统组合一：牧民新歌组合
传统组合二：硬腕组合
传统组合三：鄂尔多斯组合
传统组合四 ：哈拉哈组合
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