漂亮的双人舞：这就是舞蹈，赏心悦目，感染了我们的每一个细胞，感人细腻的情感处理+技术流，混杂着民族与现代的韵味，让人 ...

问：18岁了，还能拉筋吗？ 回答：可以啊！软开度不分年龄的，对身体也有好处！

问：上次老师帮我撕腿的时候，可能是拉到韧带了，以至于痛了好几个星期，但是现在大腿根部一压就痛，左腿一用力也拉的痛！但 ...

北京舞蹈学院《中国民间舞教材与教法》 胶州秧歌舞蹈基础训练教材（女班）  主讲教师：田露 周萍 第 ...

坚持每天练习基本功很重要，一日练一日功，一日不练百日空。舞蹈基本功是需要长期锻炼的，如果很长一段时间不去练习，之后回 ...

我们经常所说的不可避免的受伤，是指劳损性的伤害，比如韧带受伤、肌肉的拉伤，腰椎的劳损，胯关节的劳损。

有些家长往往过于着急，先入为主，以自己的想法约束了孩子的良性发展。那么，在舞蹈学习的过程中，家长有哪些地方值得注意呢？

古典舞蹈作品《秦俑魂》首演于1997年，表演者黄豆豆，编导陈维亚。作品是根据四人舞蹈《秦王点兵》而改编成的单人舞蹈，并在 ...

韩国编舞界女神Lia Kim给《Sugar》编的舞，全程被帅哭！一个大写的“帅”字，看完简直被帅了一脸。跳舞的孩子就是超级帅气，看 ...

中国歌剧舞剧院院外艺术考级 舞蹈表演考级教程·五级  1单腿大环动  2 扳后腿  3 踏步·踏步蹲&nb ...