每个舞者都要遵循健康的饮食方式。只有食入适宜的食物身体才能以它最佳的状态运行。跳舞需要很多的能量，所以舞者必须有足够 ...

舞蹈家Twyla Tharp说：在我成长时期，感情和欲望都令我羞涩。而通过舞蹈，我终于可以应付自如，而不再觉得羞涩。

一、帮助减肥的食物 1、燕麦；2、玉米；3、芦笋（还是抗癌之王）4、山药；5、海藻；6、银耳；7、土豆；8、芹菜；9、红枣；1 ...

如果你不是舞蹈演员你就不会知道，在挥汗如雨过后是满心的喜悦;

1、为什么要跳舞？因为想自信，想战胜最强大的对手——那个曾经爱躲在阴暗处不自信的自己。

跳舞后为何会肌肉酸痛？跳舞后肌肉酸痛，你一定尝过这种滋味，让你走平地都有种煎熬的感觉。跳舞后肌肉酸痛这是为何？你又该 ...

舞蹈不会浪费金钱,虽然它让你很辛苦，但你却愿意为了它而奋斗努力，只因为它能让你从中获得自信，让你开始享受音乐,也能让你 ...

六月的阳光带着盛夏的热情扑面而来，年轻的脸庞上微笑与忧伤相互交替。这个季节有一种情绪叫毕业。

舞步记不住，奖项拿不到，心情再差，也不要写在脸上，因为没有人喜欢看。

跳舞是表达激情和生命力的最好方式,我们身上都隐藏着另一个不守清规戒律的自我,可以用舞蹈表现出来。脚到处都有老茧了；腿、 ...