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舞者要读舞经-舞蹈基本知识

来源:河南艺术中专学校招生办公室 发布时间:2022-04-06 15:11:03

共舞之道,贵在意合。 意动身随,力在其中。 

高者运腰,发力奇巧; 中者肩胯,不上不小; 低者走步,其形必误。 

是谓: 身正腰直气轩昂,松驰稳定第一桩, 和合交融浑一体,主从有序方为上。 

脚正直,力内聚,勿外开,滚动移。 

进退须分踵趾序,横移脚掌趾内侧起。 

膝宜松,常相依; 胯宜稳,常提起; 腰腹相接通信息,平衡稳定靠自己。 

移动意在先,脚如水行船。 

重心常与单脚合,双脚并重呆如鹅。 

脚到重心到,舞艺高一招; 最忌下盘独自行,重心滞留臭难闻。 

侧身勿用肩,重在腰轴旋旋。 

同侧移动肩引导,融入侧身力奇巧。 

倾斜变化多,旋转姿婀娜; 纵横偏移莫用肩,旋转方向是要点。 

摆荡出飘逸,秋千作类比。 

切莫起势加俯冲,完美全靠支撑功。 

升降功夫在踝趾,膝盖放松居其次; 躯干动作靠“上挺”,打开“间隔”是要领。 

倾斜摆荡加侧身,融入升降浑难分。 

诸般技巧腰为帅,无帅之师兵必败。 

动如脱免,静若卧虎,飘似轻烟,稳如泰山。 

刚柔相济一线穿,其线如云剪不断。 

与其求形而相似,不如求神而自立。 

舞之精髓在于魂,魂魄聚而形自生。 


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