尽管内心对舞蹈之美充满追求，但学习一段时间以后，会发现学舞蹈并非一件容易的事，记不住动作、跟不上节奏，找不着感觉，慢 ...

最热门的九种Plank变式 专减大肚腩 平板支撑（plank），可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练腹肌最有效的方法之一，每天坚 ...

习惯了每天早上爬以来先套上裤袜和体操服。习惯在上课前先照照镜子看胖没胖。习惯先把腿搭在把杆上压。习惯全身每一节骨头噼 ...

舞蹈是一种表演艺术，是人体内在的爱与外在的美的完美结合，想要把舞蹈的神韵淋漓尽致的表现出来，需要舞蹈演员具备多方面能 ...

对家长来说，我们做的每一件事都是在为孩子着想。但从孩子的世界观来讲，爸妈这种“为我好”的行为仅仅是用爱捆绑的教育。对于 ...

首先要有兴趣没有兴趣如果只是为完成任务来跳的话，没多大意思。除了要有过硬的基本功外，还有对舞蹈的领悟力。跳任何舞种都 ...

现在一提起中小学生学习舞蹈，很多家长都会胸有成竹、滔滔不绝地道出数不尽的益处，甚至有的家长还情不自禁地炫耀自己的孩子 ...

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问：上次老师帮我撕腿的时候，可能是拉到韧带了，以至于痛了好几个星期，但是现在大腿根部一压就痛，左腿一用力也拉的痛！但 ...

近年来，舞蹈成为家长欲提高孩子艺术素质的一项主要诉求。家长的这种意识来源于现今社会仅仅依靠学习成绩的好坏来判定对人才 ...