跳跳芭蕾就瘦腿 一条腿向前抬至90度，脚背绷直，再慢慢地往体侧挪动，每条腿做20遍。坚持做这个动作既可瘦腿，又可匀称体 ...

        剑河苗族“水鼓舞”荣获“第五届CCTV舞蹈大赛”金奖后，扬名天下。该县对“水鼓舞”十分重视，通过融 ...

音乐响起，一束灯光猛然洒下舞台，三个小女孩在灯光下蹦蹦跳跳，忽而灯光暗了下来，小女孩消失在黑幕中，随之而来又是一束亮 ...

(1)能够提高幼儿的观察力、感受力、模仿力、记忆力、想象力；

形--外形，在拧、倾、圆、曲基础上的各种舞姿造型和相应的技术技巧，以及动势过程的展现；

       1 帮助骨盆肌肉收缩

    1、在舞蹈编导过程中怎样确立主题和选取题材?

【民间舞蹈】各族人民群众在长期社会实践中自己创造并广泛流传的舞蹈形式。一般表现为自娱性与表演性、舞蹈性与歌唱性的统一 ...

足尖鞋（pointe shoes）是指芭蕾舞演员穿的特制舞蹈鞋，其鞋头经过特殊处理，使演员可以站起来。它的前部由特殊的胶水把布一 ...

运动医学专家认为，肚皮舞着重训练女性的体型，可以通过剧烈的扭动消耗热量，专门针对训练腰腹部，的确可以起到消除赘肉的功 ...