现在，全国各地都设立很多规模不同的舞蹈机构，除去各大艺术院校，还有很多私人开办的舞蹈机构、健身中心等为人们提供场地和教学，来满足人们对舞蹈艺术的追求，人们对舞蹈的热爱与日俱增。

    随着社会的发展，人们除了对物质生活的追求，也开始上升到对精神生活的追求，俗话说“树要皮，人要面”在现在这个以‘美’为主题的社会力，人们除了在最求美丽的外表之余，开始注重自身形象、气质、形体的训练。学习舞蹈则是对气质培养的最好途径，因此，人们便越来越热衷于对舞蹈的学习。

    在我的眼中舞蹈是一门非常具有表现力的艺术，在表演上具有一定的独立性，舞蹈艺术以人体为媒质、以动作语言为主要表现手段。强调运用肢体语言的表达能力，舞蹈动作的情感表达与音乐的结合，对生活中的各种情感通过超越常态，采用人体动作来进行表达。讲究线条、力度、幅度，以及独特、夸张的风格特征来塑造形象，传递思想，表达情感。无论是人物形象的塑造、性格的刻画、情境的展现、情感的抒发，都要求舞蹈演员具有高水准的舞台表现力。当然这些是对专业舞蹈演员的要求，而对于刚入门的人们来说最重的则是形体训练的入门。

形体的训练具有打基础的性质，目的是为了提高形体素质，改善自然的形体条件，培养和训练节奏感、律动感以及动作的协调性，调节肌肉的用力与放松，并在此基础上培养、传递出优雅的气质和良好的精神面貌。舞蹈的形体训练主要是通过舞姿和技巧，通过人体各部位的功能彼此配合来体现人的情感和本质的形象，它讲求形体的规范性，具体表现为身体各部位(头、肩、手臂、腿部、腰部、躯干)之间的动作以及呼吸等的协调性、灵活性等。

由此来展现“艺术美”，这是一种持久性的气质和魅力，也是现今社会大多数人们所学习舞蹈的一种目的。这种气质和魅力的形成需要一段时间的系统训练才能获得；更为重要的是，“艺术美”是靠一个整体结构来获得和展现的。人体是艺术表现整体结构中的一个重要部分，正确优美的身体姿态是艺术表演完美与否的重要前提。形体训练是舞蹈的基础训练，其最终目标是改造自然状态的形体，使之趋于艺术的和理想的状态，因此它有助于提高形体素质，改善形体条件，规范形体动作。

    在现今的生活中已经处处能见舞蹈，人们所接触的不再是单一的民族民间舞、芭蕾舞了，还有很多舞种被从教室中带到人们的生活中，如拉丁，交谊舞，恰恰，伦巴，Hip-Hop等都深受人们的喜爱。每当晚饭过后，走在广场上，到处可见男女老少，有秩序的相约在广场，公园的一角在那里跳舞，每个角落所跳的舞种都不尽相同，甚是热闹。舞蹈已经成为人们生活比不可少的一件事情，这让我们专门学习舞蹈的人来说，是一件非常值得骄傲和开心的事。

   既然现在这个社会对舞蹈的需求是这么的高，那门我们更不能懈怠，应更加注重自己专业的学习，提高自己的形体素质，提高自身的表演能力，在除了学习好专业的技能外，应更加注重自己的表演能力，加强形体可塑性让自己的“艺术美”展现的淋漓精致。这样才能更好的适应社会的需求。 上海师范大学舞蹈系08舞蹈  赵旋岚