是命 是内心的优雅是雨后的彩虹是想去做的事是雨后的彩虹爱好太浅，爱太深是爱人，不会离开的爱人 是一种情绪是我的兴 ...

痛就对了 跨别歪 欠练 不要喊痛 别kuǎi脚 你怎么又胖了 把腿给我打直 放松放松就不疼了 这么硬，还好意思说疼 绷脚！你的脚 ...

生命在于运动，跳舞是一种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，促进身体健康，从而达到延年益寿 ...

跳舞虽好，但要适度 中老年跳舞总的原则是，随著年龄增加，运动强度需要适当地降低。 50岁~60岁，求乐这个年龄段的中老 ...

10月31日，我参加了为期四天的潍坊市中小学骨干教师舞蹈培训。作为培训班学员中一员的我，有幸参加本次学习活动。在与来自各 ...

中暑的表现与急救 中暑是指由于高温或引起高热的疾病使人体体温调节功能紊乱，而发生的综合症。 中暑的原因有很多，在高 ...

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零食不仅要健康，还要适合冬季养生！那么天冷吃什么零食呢？下面小编推荐8种适合天冷时节吃的零食。

’自2004年开始，教育部规定艺术特长生高考可享受降分政策，学生的文化成绩达到当地生源一本线，报考招收特长生的学校可以降2 ...

朋友圈看到一位舞蹈老师发的几句话，细细品来十分有意思。