舞蹈治疗是一种通过舞蹈和运动，以提高身体、情感和精神健康的治疗方法。正如音乐治疗一样，舞蹈治疗同样也是通过鼓励自我表 ...

9个瑜伽姿势 让你从脸瘦到脚踝  瑜伽不仅能修身养性,强身健体,也可以很好的帮助我们瘦身，以下9个动作特别适合长期久 ...

1.瑞丽江畔 （葫芦丝独奏）2. 荷花赞3.西双版纳的孔雀4.有一个美丽的地方(傣族)5. 崴萨啰 （傣族民歌）6.Song Of The Thai P ...

为了瘦成一道闪电，7个动作瘦全身，每个动作的要领和次数图中已经给出！

               Q 现代舞蹈的动作对于管理身材有怎样的作用? 舞蹈是要在运用整 ...

1暑假往往是最热的时候，最高温有时可达40多度，不用怎么动都是一身汗，这样很容易中暑，如果加上跳舞，无论什么舞种，都会 ...

脊椎是非常重要的，在我们的身体中，他就是我们身体的中轴，无论做什么运动都必须要有他的参与才能完成。尤其是在我们的舞蹈 ...

摘要: 推荐几个不错的瑜伽动作，这几个动作简单有效，要减肉的舞者们快好好看看吧。坚持练习，一定有效果！

老师教舞蹈有两种 第一种：一上来就是套路，家长觉得孩子学到了很多东西，很高兴，可是孩子完全没有基本功。但是家长不懂， ...

【每天10分钟 全面虐到腰腹臀腿】 台湾美女林可彤示范，只要一张瑜伽垫做简单的几个动作，就能有效锻炼到腰 腹、臀、腿了！ ...