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锅庄舞（迪庆锅庄舞、昌都锅庄舞、玉树卓舞）时间：2006年类别：民间舞蹈地区:：云南,西藏,青海编号：Ⅲ—20

九歌 屈原的《九歌》敬天地，祭鬼神，歌颂爱情，悼念国殇，是万民的祷告。舞剧以屈原的诗篇作为想象力的跳板，呈现一场剧场 ...

首先要先试热身运动，越充分越好最开始是小幅活动，主要是脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。注意：如果肌肉和韧带还没有活动开， ...

芭蕾舞剧《泪泉》取材于俄罗斯19世纪伟大诗人亚历山大·普希金的抒情长诗《巴赫奇萨拉依的水泉》，1962年12月，刚刚留学归国 ...

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敦煌舞蹈的由来  被誉为“世界艺术宝库”的敦煌莫高窟，保存了极其丰富、珍贵的舞蹈形象。舞蹈是转瞬即逝的时空艺术，在 ...

开膀的训练方法： 一：面对把杆，双腿直立，双脚打开与肩同宽的距离，双臂收紧伸直打开与肩同宽，手臂搭在把杆上，低头， ...

什么叫民间舞？一个民族或地区的物质文明与精神文明发展过程中由劳动群众直接创作，又在群众中进行传承，而且仍在流传的舞蹈 ...

（图片来自：伦敦发展促进署中文官网） 来看看皇家芭蕾舞团舞者给大家揭秘芭蕾舞舞鞋，脚尖儿在鞋里是如何固定的。