中国有着非常丰富的舞蹈遗产，古代著名的舞蹈作品很多，仅在上面所列出的一些，都可以说是历史上著名的舞蹈作品。这里只选几 ...

这种转动常用在一圈以下，在这里我们先介绍1／4和1／2圈的转动，一个脚垂直站立，另一个脚点压在后面，形成伦巴前进走步的姿 ...

搏击操、瑜伽、普拉提这些塑身运动你可能已经觉得不新鲜了，而火辣性感的钢管舞还一时难以接受的话，那么来点新鲜的塑身方式 ...

以茶事为内容的舞蹈，可能发轫甚早。但史籍中，有关我国茶叶舞蹈的具体记载很少。现在能知的，只是流行于我国南方各省的“茶 ...

春天是减肥的大好时机，想瘦身，想美体，加入我们拉丁瘦身队列吧！

芭蕾给人一种袒露的、直接的、而又优雅庄重的美感。形体芭蕾的一系列基本动作，都建筑在这一审美的观念上。形体芭蕾主要分地 ...

想跳舞减肥却又怕太难？不用怕，其实很多时尚舞蹈既简单又减肥。Noboby舞蹈可是红遍大江南北，但是你知道吗？原来跳Noboby也 ...

芭蕾的起源 “芭蕾”起源于意大利，兴盛于法国，“芭蕾”一词本是法语ballet的音译，它的词源是意大利语的balletto，意为“跳” ...

让我们来了解一下各种流派及其肚皮舞着装的特点吧！根据阿拉伯中东国家的地理位置迥异，形成的舞蹈类型如下：

我们经常所说的不可避免的受伤，是指劳损性的伤害，比如肌肉的拉伤，腰椎的劳损，胯关节的劳损。