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【少儿舞蹈实际运用的步法教学】基本舞步:十字步(图解)-舞蹈基本知识

来源:河南艺术中专学校招生办公室 发布时间:2022-04-06 17:50:15

(九)   十字步面向1点,正步站立。第一拍,左脚向右前方迈一步,重心移至左脚。第二拍,右脚再向左前方迈一步,重心移至右脚。第三拍,左脚向左后横拉一步。第四拍,右脚后退一步。 

十字步练习动作说明预备姿势:面向1点,小八字步站立,双手旁按掌第1-8小节 走十字步(四次),同时双臂自然摆动。第9-12小节 小八字步压脚根四次,双手旁按掌第13-20小节 同1-8小节动作第21-24小节 小八字步位压脚根四次,同时上体分为向右左转腰(保持旁按掌),最后一拍面向1点。 动作提示十字步是汉族民间舞蹈常用的基本步法。练习时要注意使学生动作协调,步伐均匀。压脚跟时,躯体要保持直立,挺胸、收腹。初学时,可以在脚前面画十字(图115),帮助学生掌握十字步的走法。


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