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肩膀太紧不放松,上身很僵硬怎么办?-舞蹈基本知识

来源:河南艺术中专学校招生办公室 发布时间:2022-04-06 17:48:29

问:肩膀超级差还有胸腰,肩膀和胸腰上都有肌肉了感觉都像男生的背了,一跳舞老师就说我的肩膀太紧不放松,上身很僵硬怎么办?还有两个月吧就要艺考的想要赶紧练好胸腰和肩。

回答: 胸腰和肩紧张不放松大概指的是你上身太过用力了,应该把气下沉,舞蹈时要注意呼吸的节奏和时机,可以在课下时练习一下古典舞身韵。会对你有帮助的。


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