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练习街舞倒立后弄上手腕怎么办-舞蹈基本知识

来源:河南艺术中专学校招生办公室 发布时间:2022-04-06 17:40:07

第一次腕伤未愈的再次受伤,对腕伤的康复很不利。一定要注意彻底修养好之前,尽量不要再剧烈运动或较长时间的柔性疲劳(如较长时间用鼠标)。热敷、按摩都会有一定作用,但主要还在“养”,戴护腕稳定腕关节。


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