没有舞伴的中老年人适合交谊舞！因为交谊舞是舞厅最流行的！不需要固定舞伴！

有舞伴的中老年人,如果说两人双方都原意做对方的舞伴,可选择学国标舞,因为共同钻研国标舞,会增加双方的友谊,培养出同心协力配合的精神,会培养出绅士风度和高雅的气质，增强自信心。