跳拉丁会使肌肉更发达吗?腿和手臂会更粗壮吗?-舞蹈基本知识
我是去年开始开拉丁的,我也是本来腿比较粗D,我是觉得会越练越粗哦,因为我们本来的腿部肌肉就不松弛,所以你说的这个问题没错~
如果是肌肉本来比较松弛的人呢,那倒会帮助把肌肉练紧实,从而使腿部的肌肉线条更漂亮.
呵呵,不过我可以介绍些个人心得给哦,我现在的线条还不错~你可以练习一下芭雷的站姿,但要做到位,我记得我第一次练芭雷的3种基本站姿差不多一小时,然后效果真的很明显!
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