独家动图演示：每天10分钟，全面虐到腰腹臀腿-舞蹈基本知识
【每天10分钟 全面虐到腰腹臀腿】
台湾美女林可彤示范，只要一张瑜伽垫做简单的几个动作，就能有效锻炼到腰 腹、臀、腿了！！每个动作15-25次。坚持锻炼，你会发现不一样的自己get！
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