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从舞蹈排练过程看舞蹈演员的素质-舞蹈基本知识

来源:河南艺术中专学校招生办公室 发布时间:2022-04-06 15:14:17

舞蹈是对少儿进行教育的一种非常好的形式,它能够提高少年儿童的身体素质。经过舞蹈训练可改善少年儿童的形体,带来美的改变。规范化的舞蹈训练还有助于少年儿童身体各围度的均衡发展,能够改善神经统对躯体运动的调节,提高肢体的协调性,灵活性,使大脑灵活,健全和细密,反应更迅速,动作更灵敏。促进视觉,听觉,本体感觉等各种感觉功能的得高。一些动手能力差,运动笨拙,协调能力差,胆小,敏感情绪不稳,自信不足以及自闭症,孤僻,多动症,自卑等特征的孩子,经过舞蹈素质训练都会得到相应的改善。 

舞蹈的最大特点就是通过身体动作,也就是肢体语言来表现人物、事物及深刻的内涵,通过这次针对学员在剧场的舞蹈排练过程,我们把素质训练和舞姿训练需要重点说一下: 

1、素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。主要是分为腰和腿的“软”“开”两个部分。 要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件,应从“软”开始。 软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。 

2、舞姿即身体的基本姿势形态。舞姿讲究“手、眼、身、法”,是配合身体躯干、腿部、手臂、头和眼睛的协调性而完成。基本舞姿包括手脚的基本形态姿态,基本位置,部法的训练,配合腰腿功、技巧形成一组具有高度的雕塑性、富有表现力的舞蹈动作。教学中,应该遵循从简到繁,从易到难,循序渐进的原则进行教学。


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