摘 要：本文着重从形体与舞蹈教学对学生身心发展的作用入手，结合学校实际，充分发掘其内涵，为培养全面的、对社会有用的优秀人才做出贡献。

关键词：形体与舞蹈教学；课程；身心发展；

前 言

新课程赋予了学校合理而充分的课程自主权，给学校创造特色课程充分的时间和空间。从98年起新黄浦实验学校在初中预备年级进行了《形体与舞蹈》课程的实验，99年全面的推广。《形体与舞蹈》课程，以遵循学生身心规律，健康第一，满足学生体育与健身兴趣，培养健美的体型、良好的姿态、高雅的气质和风度。激发学生对美的领悟能力和表现能力，丰富精神世界，唤起热爱艺术、热爱生活、热爱祖国的高尚情操等为目标。

1、 改善身体结构、提高身体机能

形体与舞蹈的教学，有益于肌肉、骨骼、关节的匀称与和谐发展，有利于形成正确的体态和健美的形体。

青少年正处于生长发育时期，进行形体与舞蹈的练习可使肌纤维变粗而且坚韧有力，使其中所含蛋白质及糖元等储量增加，血管变丰富，血液循环及新陈代谢改变，使骨外层的密质增厚，骨质更加坚固，从而提高骨骼系统抗折断、弯曲、压拉、扭转的能力，加强了关节的韧性，提高关节的弹性和灵活性。使身体变得强壮有力，改变心脏本身的循环，提高消化系统的功能，改善肾脏的血液供应，增加皮肤血液循环，促进其新陈代谢，从而加强人体的防御能力。形体与舞蹈教学中的姿态、礼仪、柔韧、形体操、矫正操等都以增强体质，促进身体全而发展，培养健康的体魄、健美的体型、良好的姿态、高雅的气质和风度，使他们动作优美、体态矫健，使畸形不良和不正确姿态得以纠正，塑造自己理想的健美形体。

2、 形成健康心理、建立健全人格

心理健康是身体健康的重要保证，也是人类健康的最终标准。

根据我国中小学实际状况，学生因为种种压力，有考不取自杀的，有考取了发疯的，有不愿考试出走的。学校需要培养学生完美的人格、和谐的个性。

形体与舞蹈教学中的“歌表演”“集体舞”“健美操”“时装秀”等通过学生对音乐的理解，结合生活、情感的体验，用自己的肢体作为语言来抒发情感，宣泄情绪。这些活动给青少年提供了在学习，生活中充满限制，紧张等情绪得到宣泄的一个时机，减缓压抑情绪，是学生心理健康的“特效剂”。有实践证明当机体处于音乐情绪状态时，生理唤醒水平会逐渐下降，机体的紧张状态能得到缓解。当人们听到平稳、柔美的音乐时它能调节人的心律和呼吸，使人消除精神紧张，起到松弛和催眠的作用。当我们听到欢快、激昂的音乐对疼痛有抑制作用，并能提高麻醉的教导恐惧焦虑等情绪会使痛阈降低，愉快兴奋的情绪可使痛阈升高。听一首抒情音乐，血压可下降10―20mmHg。所以，情绪平衡就是心理的平衡，情绪的健全形成完美的个性，健全的人格，健康的身心。

3、 引导正确交往、树立协作意识

青少年时期是交友的高峰期，是一生中参与群体的全盛期。这时期他们与群体的联系还较成人为多，接触方式也极为丰富。如何正确引导学生交往是非常重要的。形体与舞蹈教学中的舞蹈、礼仪练习、集体舞大都是男女组合，从手拉手到身体部位的接触使同学间有流言飞语，有些学生因为这个原因就会出现社会交往退缩行为，异性交往困难。甚至学生在人际交往中带来不正确的思想。针对这种情况，教师积极的引导，通过舞蹈、美术、影视、音乐等作品的介绍，提高学生的艺术修养，同时倡导男女同学正常交往，并讲解在交往过程中礼仪、方法、正确的行为、处世的方法和态度。通过课堂教学的交际活动和倡导从审美以多样化友谊促进成，帮助学生友谊中的相互接纳，彼此意识的构通，感情的交流，使他们有一个良好交往环境，使学生精神振奋，情绪愉快。在交往中每个人的个性总是为对方所接触，所了解，相互了解的不仅是对方，自身也在考虑对方怎样理解自己，也常把理解对方的内容投射到自己身上，从对方得到有关自己的反馈，包括自己的长处短处，优点缺点，加深对自己和对方的理解。增进了学生间的友谊，形成了积极团结协作的精神，友爱，信任的良好风气。

4、 加强审美认识、提高文化修养

青少年正处在成长过程中，审美活动是促进青少年各种审美要素发展的根本途经。它对于个体审美发展的促进作用主要在于审美经验的积累和提升。要使青少年吸收审美文化的营养，从而内化为个体自身的人格素质，必须通过他们身心投入其中的审美经验过程。在这个过程中，不仅使青少年的情感表现成为可能，而且使他们在具体的审美感受中，接受全人类优秀的审美成果。这是一个潜移默化的积淀过程，它是通过不断积累审美经验，从而促使心理结构和人格素质逐渐变化发展而实现的。

形体与舞蹈的教学是审美活动的一部分。它主要包括创编表演、欣赏活动。其中，创编表演是让学生用自己的眼睛和耳朵、手和身体以及整个心灵去观察世界，美化生活，在创编活动中学生通过对音乐的理介和感受，用肢体语言表现、体现学生生活，用自己的方式体现大自然的风、雨、日、落、学生喜、怒、哀、乐。也有根据主题内容，通过认识、理解选择适应时代的特征，进行自己组织编排歌舞表演。充分体现了他们智慧、情感和才能，激发学生审美的创造兴趣和热情。在欣赏活动中根据学生的年龄特征，精心组织用中外著名的音乐、舞蹈、文化历史知识进行赏析活动，帮助他们理解作品内涵，满足学生渴望追求美的欲望，表现内心情感的需要，提高学生审美素质和文化素养。

5、 创设校园文化、激发学习兴趣

学校校园的文化氛围和学生生存的整个环境，是在校园内开展健康的文化艺术活动和对学生进行文化艺术教育，以师生为主体创造并共享的校园气候与氛围，并通过学校载体来反映和传播的各种文化现象。

形体与舞蹈课程中的形体练习、集体舞等，通过学校的早操、午间活动，根据季节、节日、校园的主题活动进行开展。例如：一月的迎新活动、三月的祝福妈妈的活动、四、五月的春天的故事、六月的儿童的节日、十月的共和国的生日等，在丰富多彩的文化活动中，学校师生群体意识凝聚在一起形成了合力，给校园增添了文化的气息，创设了良好的文化氛围，形成了校园一道亮丽的风景线。同时使师生感受到校园生活的温暖和幸福，师生之间、同学之间的真挚感情和友谊，激发了广大学生奋发向上的精神面貌，使课堂教学与课外活动结合起来，相辅相成。提高学生的学习效率。

小 结

二期课改提出的“新理念”“新思路”使体育教师在体育教学中寻找到了新的目标，同时也为教师提供了发展、完善、提高自我的空间。本课题从形体、舞蹈教学与学生身心健康方面入手，详细阐述了两者的密切关系，为今后体育教学的顺利开展，也为培养出全面的、适应社会需求的学生提供建议。

参考文献：

［1］黄宽柔 形体健美与健美操［M］ 高等教育出版社1997年出版

［2］解思忠 国民素质忧思录［M］ 作家出版社1997年2月出版

［3］杨静 形体与健美［M］ 中国纺织出版社2001年10月出版