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谈舞蹈中的"意识"问题"-舞蹈基本知识

来源:河南艺术中专学校招生办公室 发布时间:2022-04-06 14:31:05

当我们在观看体育舞蹈比赛时,有的选手给人以一种 猛虎下山、一泄千里 的威猛之势,形成一股强大气场令其他选手无法靠近;而有的选手让人看起来睡意朦胧、懒懒散散、淡而无味。这就涉及到舞蹈的 意识 问题。

俗话说 不怕做不到,就怕想不到 思想是统帅,是灵魂 有了明确的意识,才能做出相应的动作。比方说拉丁舞里出脚的速度:应该在音乐节奏出来的瞬间把脚踩上去,而不应该音乐还没出来,就开始提前动作了。这就明显看出专业舞者和普通舞者的区别了。再有,出脚瞬间的意识应该这样形成:一只可恶的老鼠钻进你家厨房糟蹋了许多食物,偶尔一天它终于出现了,你一看到它就立刻血往上泳:非一脚把它踩死不可,要稳、准、快、狠! 煞 的一下,你把脚弹了出去

在跳舞时,要求大腿内侧的韧带始终是收紧的,然而许多学生根本不知道如何去收紧两条大腿,也不知收紧后的感觉又是怎么样的。为了帮助她们找到这种意识,我发给每人一张纸,告诉她们:这张纸代表100元人民币,把它夹到大腿根部走前进后退walk,谁掉下来了这100元就归老师了。不管你如何走,不要让它掉下来就成,这种潜意识形成于每个学生的头脑中: 一定要夹紧大腿,否则100元就没了 。经过这样反复训练之后,学生们的大腿明显的收紧了,这样她们的形体既显得挺拔了,又加快了出脚的速度和力度,节奏感明显加强,可谓一举多得。

跳舞的时候讲究 挺胸、收腹、抬头 ,这种意识对于初学者来说很难养成。只要一出脚他们就会下意识的往下低头,其实他们低头也看不到任何东西。为了塑造他们挺拔的意识,我采取了如下方法:一是建议他们睡觉时去掉枕头,平躺于稍硬的床面上,这样可使整个身体都呈平直的状态,在休息中挺拔身体,不占用其它工作学习时间;二是提醒他们在跳舞过程中要养成从镜子中看动作的习惯:舞蹈房的镜子就是令舞者纠正动作的,从头到脚一览无余,也不用低头去看自己的脚下了。养成了这两种意识,他们的头自然也就抬起来了,胸也挺拔起来了,从而也养成了规范优美的舞蹈架型。往那儿一站,感觉就是与众不同!

舞蹈的意识存在于跳舞过程中的方方面面,比如对音乐的诠释和理解,对舞伴的引带和跟随等等。只有形成了正确的 意识 ,才能引领一个舞者由低到高、层层深入,达到那种出神入化的高深境界;体会越深,自信越强,跳出的舞来就越美,越耐人寻味


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