舞蹈编导，顾名思义就是舞蹈作品的创作者和排练者。舞蹈编导的任务是运用人体动作创造舞蹈艺术形象，组织舞蹈情节，表达情感，创作出舞蹈作品的“台本”，然后通过组织演员排练，指导演员进行二度创作，完成舞蹈作品的创造。

随着人民生活水平的不断提高，21世纪舞蹈走向全民化，表演性的中老年舞蹈已成为一道亮丽的风景。因此，怎样编导出有质量的中老年舞蹈作品，已成为人们关注的一个话题。笔者经过编导中老年舞蹈的实践，谈谈一孔之见。

一、中老年舞蹈编导应具备的素养

（一）观察生活，汲取舞蹈素材的能力

舞蹈作品和舞蹈形象的产生源于生活。舞蹈编导只有熟悉认识所要表现的生活，并且有了切身的感受以后，才能创作出成功的舞蹈作品。在生活向舞蹈形象转化的过程中，“摹仿能力”是编导要学习的一项技能。因为舞蹈形象和生活的美是相互作用的。一个好的舞蹈作品可以在舞蹈的表现中揭示生活、美化生活、感悟生活。所以，中老年舞蹈编导只有善于观察、体验生活，不断提高汲取舞蹈素材的能力，才能把自然形态上的人体美根据中老年人的情趣进行加工，编导出受中老年朋友欢迎的舞蹈作品。

（二）积累素材，衍生舞蹈动作的灵气

舞蹈动作是靠积累素材丰富的，积累的素材越多，视野就越开阔，创作领域就越宽广，舞蹈动作就越丰富，衍生舞蹈动作的灵气也就越强。中老年舞蹈编导应从现实生活、中外民族传统、民间和古典舞蹈中积累舞蹈素材。有了丰富的积累，才能在创作中信手拈来。然后将积累的素材进行艺术提炼和加工，并结合本民族本地区舞蹈及中老年人的生理特点，通过付出坚忍不拔的体力劳动和脑力劳动，从而巧妙地转化为自己的创新，这样创造出来的舞蹈动作才会真正具有丰富的表现力和旺盛的生命力。

（三）举一反三，掌握形象思维的本领

联想和幻想是形象思维的一个重要特点。形象思维来自生活的积累，也来自艺术知识的渊博。一个有着丰富的生活积累和艺术知识的舞蹈编导，往往一幅好的图画、一首好的歌曲，就会激发其展开形象思维活动，创作出同样优秀题材的舞蹈作品。舞蹈艺术向来被人们称为“动的诗篇、活的绘画”，舞蹈编导若不具备丰富的形象思维能力，就难以创作出感人的舞蹈作品。因此，中老年舞蹈编导要想舞蹈具有独创性，只有掌握形象思维的本领，才能创造出比实际生活更高、更强烈、更典型、更理想、更完美的舞蹈作品。

（四）掌握技巧，保持形体活动的谐美

舞蹈来自生活，是通过加工、提炼、组织和美化了的人体动作艺术，也是一种空间性、时间性和综合性的动态造型艺术。中老年舞蹈编导在舞蹈技术方面，不一定像专业舞蹈演员那样高超，但也要有熟练的基本功，要掌握形体基训、古典舞、民族民间舞等最基本的舞蹈动作、风格和韵律，并熟悉单、双、三人舞及群舞等技巧运用。中老年舞蹈编导只有加强基本功训练，掌握技巧，提高肢体表现能力；努力学习各种风格的舞蹈，保持形体的基本活动能力；使身体的各个部位处于控制自如的状态，才能身体力行地完成好编导工作。

（五）博采众长，获得舞蹈艺术的内涵

基于舞蹈编导的专业特点，要求中老年舞蹈编导应具有较高的文学修养，丰富的历史知识，敏锐的生活触角，以及对音乐的理解表现、戏剧结构、美术鉴赏等能力。如果说舞蹈最初在舞台上拼的是技巧，再拼就是舞蹈的文化内涵。而一个舞蹈的文化内涵完全取决于编导的个人内涵，其创作的作品更多的是一种文化的传承。这说明知识越渊博越广泛，艺术想象能力就越宽广。中老年舞蹈编导只有加强学习各类艺术知识，博采众长，不断提高艺术鉴赏能力，才能从中获得舞蹈艺术的内涵，编导出神形兼备的舞蹈作品。

二、中老年舞蹈编导应遵循的规律

（一）编创适合中老年人的舞蹈作品

编创中老年人的舞蹈作品应注意题材的选择、舞曲和歌词的创作、结构的安排等要素。选材要尽量从中老年人所喜闻乐见的事物，所喜爱的文艺作品、本地的季节及民俗选取。创作舞曲要注意曲调明朗、简单、形象，富有节奏感；创作歌词则应顺口、押韵，富有感染力；让中老年人能展开想象，有想跳、爱跳的欲望。安排结构应根据中老年人的特点，注意动作性、抒情性、直观性；还要注意舞蹈开始、情节发展、推向高潮、圆满结束等艺术效果。经过潜心探索，编导出适合中老年人表演，深受广大群众喜爱的舞蹈作品。

（二）设计适合中老年人的舞蹈动作

舞蹈应当像诗一样，用尽可能精练优美的动作，表现广阔丰富的内容。然而，作为中老年舞者大多只是舞蹈爱好者，没有受过基训，加之受身体的局限，韧带软性差了，肌肉的松弛力度差了，体型也差了。如果强行做一些高难度的技巧动作是不现实的。因此，设计中老年舞蹈动作不宜过于繁琐复杂，应考虑中老年人的心理、生理、年龄、水平条件和接受能力等特点，尽量避免大幅度扭颈、转腰、转髋等动作，尽量设计出形象鲜明、凝炼集中、新颖大方、节奏感强、韵律丰富等适合老年人表演的舞蹈动作，才能收到好的艺术效果。

（三）选择适合中老年人的服饰道具

服饰在舞蹈艺术中是一个不可缺少的部分，俗话说：三分人才七分打扮。中老年舞蹈选择好服饰至关重要。中老年舞蹈编导在选择服饰时，服装的样式、色调要有助于点题，观众看了能明白你要表现的题材和人物身份的性格特征。一般来说，中老年人的舞蹈服装不要过份袒胸露背，不宜过于臃肿肥大；饰品不宜零乱繁琐。演出应配穿抢装衣。中老年舞者由于受身体条件的限制，舞姿不舒展，如能巧妙地使用道具，可增强舞蹈的表现力。中老年舞蹈编导应选择简洁明快、适合中老年人的服饰道具，使之为舞蹈增光添彩。

（四）制定适合中老年人的排练计划

中老年舞蹈作品通常使用群舞形式，为了避免盲目性和无目的性，编导在确定演员，向演员解剖作品的主题、内容、人物，讲述情节、段落、图景，让演员熟悉舞曲以后，应制定适合中老年人的排练计划：一是热身训练——活动头腰四肢；二是以趣激学——教授基本动作；三是循序渐进——先简单而后难；四是分段排练——一段一段的教；五是巩固成效——连段落加队形；六是舞台合成——我们说的彩排。中老年舞蹈编导制定适合中老年人的排练计划，可以使作品收到事半功倍的艺术效果。

三、中老年舞蹈编导应采取的措施

（一）让中老年人在寓教于乐中掌握舞蹈的特性美

舞蹈是一门综合艺术，从舞蹈内部结构的角度来看，舞蹈具有动作、抒情、节奏、虚拟、综合等特性。“舞者必须有旋律感。旋律感不只是舞蹈形象所需要的速度和节奏、空间和时间，其核心是要体现音乐的内在冲动”。在审美特性上，舞蹈不仅能给人以美感，而且还能创造出一种特殊气氛。好的舞蹈能使人在视觉上、听觉上以至精神上得到满足。中老年舞蹈编导应在寓教于乐中将舞蹈的这些特性传授给中老年舞者，力求在内容、形式、表演、人体形象和舞台艺术效果等方面达到美的融合统一。

（二）让中老年人在赏识诱导中升华舞蹈的韵律美

中老年舞蹈编导在排练时，要注意向中老年舞者传授舞蹈艺术的韵律美。何为舞蹈的韵律美？简单说就是身韵和气息的结合。身韵即舞姿造型、运动轨迹、节奏处理和形体动作元素有机结合的律动过程。气息即呼吸长短、动静、轻重缓急、强弱快慢等。身韵与气息和谐交融，就能使舞蹈产生妙不可言的韵律美。在动作完成质量差的情况下，中老年舞蹈编导应采用先肯定优点，再指出存在问题的赏识诱导的方法，让中老年舞者在轻松愉快的排练中，找到不同舞蹈的动律，通过感悟体会，逐渐升华舞蹈的韵律美。

（三）让中老年人在潜移默化中抒发舞蹈的情感美

舞蹈情感是艺术表现生命活动的美丽色彩。作为行为艺术，“动作”是舞蹈的躯壳，“情感”是舞蹈的灵魂。没有情感支配的舞蹈动作只是单一的四肢活动，完全没有美感和艺术性可言。因此，一个好的舞蹈作品在具有舞蹈技巧和文化内涵的前提下，重要的就是演员感情的流露。这就要求中老年舞蹈编导应根据舞蹈情节及内容对演员进行潜移默化的表演训练，将动作感受和情感感受有机地融为一体。只有在动作中贯穿内心情感，才能将情舞交融的美感传递给观众，让观众融入到舞蹈情节中来，在心灵上和舞者达到共鸣。

总之，中老年舞蹈编导只有具备素养、遵循规律、采取措施，切实用身心去学习、去感悟，才能编导出有质量、受欢迎的中老年舞蹈作品。从而为繁荣群众文化事业、构建和谐社会作出积极的贡献。