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估分悬殊大、志愿不好填?人民日报:这样做!

来源:河南艺术中专学校招生办公室 发布时间:2022-06-18 11:19:46

2022年高考结束已经一周了,许多省份也公布了高考成绩放榜时间以及今年各批次录取日程。

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在这段时间里,高考生们最关心的便是估分和做好志愿填报的准备了。昨天,艺考界刊发《上大学,专业、学校、城市到底哪个更重要?这篇分析很全很有用!》后,不少考生在后台询问,万一自己估计与实际相差太大了怎么办?本期我们就来聊聊这个话题。

01造成估分过高或过低的因素

根据以往的情况,高考分数比估计分数普遍要高一些,这是为什么呢?估分高了或者低了又会对志愿填报产生哪些影响呢?

1、低估了自己的成绩

这类考生一般而言属于谨小慎微型,在估分时很认真,很投入,特别对于语文的作文分,政史地等科目的问答之类的题,对照标准答案,感觉自己回答得不够规范,或者感觉与标准答案没能高度吻合,于是,下意识地会给自己的题打低分。

实际上,阅卷老师在阅卷时,是几个人共同完成的,几个老师一起会对标准答案进行分析,然后再对照考生的试卷,制定统一的给分标准。老师们严格按照“给分有理,扣分有据”给考生打分,有些步骤分比考生们想的要多一些。考生在组织答案时,不可能像偏理科的科目那样一就是一,二就是二。这样的话,老师给出的分数,可能就比考生估计的分数高。

2、这类考生容易高估自己成绩

成绩中等,平时不太严谨的考生。对照标准答案,粗略估计,糊里糊涂给自己估个分。估分的过程中,只重视结果,不重视过程。特别是理科,阅卷老师在改卷时,是严格按照答题步骤给分的。答题步骤不规范,表述不严密,即使结果正确,也是要扣分的。

还有一部分考生,考试时全力以赴,考完之后,对当时自己是如何答题的,实在是记不太清楚,于是约摸给自己一个分数。有的高了,有的低了。

因此,高考估分与实际分数相差一二十分,属于正常现象。考生不必因为估分低而闷闷不乐,忧愁叹息;也不必因为估分成绩好,而沾沾自喜。

02等待成绩时期的心理调适

在等待成绩公布的时间里,不少考生和家长依旧有不适应感:比如担心考试成绩、不知道如何安排休闲时光、填报志愿意向有冲突等。

那么,考生和家长该如何做好心理调适呢?有心理专家针对考生及家长关心的几个问题进行了解答:

考生篇

问题一:等待放榜时茶饭不思怎么办?

解答:这是对高考成绩的预期和当前成绩尚不确定之间的相互作用导致的,伴有消极的认知预期是十分正常的。

但如果因为焦虑的情绪引起一些过度反应,比如很难集中注意力去做一些事、出现失眠或茶饭不思、反复查询公布成绩的网站等,就需要主动做一些情绪调适,告诉自己“我的焦虑对高考成绩并不会有什么影响”,同时通过深呼吸等生理调节、多参加兴趣爱好活动、多和同伴师长聊天交流等方式来舒缓过度紧张焦虑的情绪。

问题二:万一真的“考砸了”怎么办?

解答:高考成绩没有达到预期,一定会让我们感到巨大的失落和不愉快。遇到这样的情况,考生们首先需要合理宣泄一下自己的情绪。与此同时,不妨慢慢尝试接受既定的事实,从更长远的视角来看待自己的人生,给自己一些积极的心理暗示,坚信暂时的挫折和失利对我们而言都是宝贵的财富。

问题三:填志愿时和父母意见不统一怎么办?

解答:把填报志愿当做全家的一项重大决策,通过家庭会议等形式,围绕各自对志愿填报的想法、各种填报策略的利弊等进行交流。考生们可以用更多“换位思考”,了解父母对自己未来发展的期待和期望;家长们也要更多运用同理心,去感知孩子内心的向往和需求。大家可以一起利用网络了解高校及专业的情况,也可以通过参考教育考试院提供的志愿填报提示,广泛收集信息、深入交换意见。

家长篇

问题一:预估成绩不好,考生焦虑怎么办?

解答:当考生预估考试发挥不理想但尚未发榜时,这段等待是最煎熬的。对此,家长应该充分理解,而不是因为成绩可能不理想就批评孩子——“都怪你平时不努力”“现在难过晚了”等等。

可以跟孩子分享自己当年高考以及人生重要关头或艰难时期的经历,让孩子了解到来日方长,无论高低起伏都是一种状态,应以更长远的眼光来看待可能的挫折。

问题二:考后不说话、处于封闭状态,怎么办?

解答:假如过去亲子间沟通是顺畅的,考生突然陷入封闭,很可能是因为其对考试的自我判断是负面的,不敢面对。此时,可以先给孩子一段自我消化的时间。同时,要加强感知、观察、分析,然后加以回应。

家长不要逼孩子,这样容易形成“硬碰硬”的状态。可以通过陪伴来让考生放松下来,陪他们一起旅游、运动,甚至一起做家务等。

问题三:如何为志愿填报做准备?

解答:首先以尊重孩子的真实意愿、兴趣为先。可以一起来分析考生在专业、职业领域的优劣势,有商有量。完整收集各类专业填报相关资料也很重要。

03人民日报:志愿应该这样填

了解完如何调适自己了之后,考生和家长最担心的可能还是“不会填志愿怎么办?”或者“志愿填报会失误”这类问题,人民日报权威解读了“如何进行志愿填报”这一问题,下面跟随编编一起来看看↓↓↓

一、如何选择大学和专业

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二、选择理想院校还是理想专业

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三、志愿填报模式及相关名词解释

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四、志愿填报步骤

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本篇文章来源于微信公众号: 艺考界


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